ご高齢者の食事・介護時の食事に使える宅配食
ご高齢の方の毎日の食事や、噛む力が弱くなってしまった方、介護が必要な方の食事して便利な宅配食サービスをご紹介します。
このサイトでは、味の良さで選ぶ宅配食、噛む力が弱くても無理なく食べられるやわらかい宅配食、安く利用できるコストパフォーマンスが高い介護食や、冷凍の介護弁当ではなく、毎日配達してくれる宅配食などもご紹介しています。
当サイトの運営者が実際に食べて、味や食べやすさを体感した上でおすすめ度が高い宅配食事サービスを中心に詳しくご紹介します。
まずは、ご高齢者におすすめしたい介護食として役立つ宅配食の総合おすすめランキングをご紹介します。
1食あたり3品のおかずで構成されており、管理栄養士が設定した栄養バランスの良い宅配食です。
冷凍弁当の形状で配送されるのでレンジで温めるだけで食事の用意ができるのが便利です。
■やわらかさのレベル
ちょっとやわらかめ食コース（7食4,968円）
かなりやわらか食コース（7食5,616円）
ムースやわらか食コース（7食5,616円）
という3種類のやわらかさのメニューが用意されています。
それぞれ7食セット・14食セット・21食セットのラインナップがあり、毎日やわらか食を利用したいという場合はまとめて購入できるので便利です。
| 1食単価 | 710円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | お試しセットあり |
| ｾｯﾄ価格 | 7食4,968円〜（税込み） |
| 送料 | 初回無料・通常￥770・定期便の場合385円 |
1食あたり3品から4品のおかずで構成され、メニューの多さも魅力です。
【やわらか食のコース一覧】
・やわらぎセット…お肉中心のセット
・ほほえみセット…お魚中心のセット
・あおいセット…中華も取り入れたセット
・はるかセット…人気メニューを詰め込んだセット
| 1食単価 | 680円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 好みに合わせてメニューを選べる |
| ｾｯﾄ価格 | 6食セット4,082円 |
| 送料 | 2セットまで送料917円 |
他のやわらか食では満足できなかった方に使ってみて欲しいやわらか食です。
味の良さ・コスパのバランス良いお弁当なので一度お試しあれ！
やわらかく調理されたおかずで構成されたお弁当タイプと、おかず1品ずつ梱包されたコースの2種類から選べます。
●やわらかい食事（通常コース）
おかずの見た目は通常のおかずと変わりませんが、歯ぐきで潰せるくらいのやわらかさに調整されたおかずがセットになったお弁当コース。
●やわらかい食事（あいーとコース）
やわらかい惣菜が1品ずつ包装されているコース。
初めて食宅便を利用する場合は、「やわらかい食事コースおためし4食セット」を￥1,980(税込) ※1食あたり495円＆送料無料で利用できます。
| 1食単価 | 620円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 送料安め・ポイントが貯まる |
| ｾｯﾄ価格 | 7食セット\4,340〜 |
| 送料 | 都度購入は780円・定期便なら390円 |
やわらかい食事だけでなく、栄養管理をしなければならない方向けのコースも充実していることも魅力です。
高齢者以外の家族の食事にもピッタリなコースも充実しているので、介護用の食事と他のコースのお弁当を一緒に注文するのもおすすめ。
1食当りのおかずは3〜4品。特許技術の冷凍法・凍結含浸法を採用しており、素材の形や美味しさ・風味をそのままに、美味しい料理が食べられます。
| 1食単価 | 669円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 都度購入・定期購入が可能 |
| ｾｯﾄ価格 | 10食セット6,696円 |
| 送料 | 980円・定期便の場合は送料無料ですが、6回の利用が必須となります。 |
やわらか食コース（介護食）はありませんが、噛む力に問題ない方向きの「健康バランスコース」「カロリー調整食コース」「糖質制限食コース」「塩分制限食コース」「たんぱく調整食コース」があります。
栄養管理が必要なご高齢者におすすめ。
| 1食単価 | 479円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 定期便なら更に180円割引 |
| ｾｯﾄ価格 | 7食セット3,980円（＠569円） 14食セット6,700円（＠479円） |
| 送料 | 沖縄・一部地域を除き全国送料無料 |
一部地域を除いて送料無料なことも魅力。
14食セットか21食セットを定期便で利用すれば冷凍庫を貸し出してくれる特典もあります。
食べやすくやわらかく調理されている「やわらかおかずコース」と、歯茎で潰せるやわらかさの「ムース食コース」から選べます。
他にも、「やわらかパン」「なめらかゼリーがゆ」など、噛む力が弱くなってしまった方でも食べやすい食事が充実しているので便利！
| 1食単価 | 680円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 都度・定期便可能 |
| ｾｯﾄ価格 | ・やわらかおかず8食セット 5,440円 ・ムース食 5,360円 |
| 送料 | 全国一律800円 |
普通のコースであればお試し価格で買えるので、まずはお試しセットで味の傾向を確かめてみるのもおすすめです。
>> ワタミの宅食ダイレクトお試しコース
わんまいるの宅配食には、やわらかく調理されたメニューはありませんが和食の味も中華も洋食も味の良さに定評があるので、高齢者の方の味の好みにぴったりです。特に魚料理の味は絶品。
■お試しセットなら5食セットで3480円
わんまいるの味の良さは一度試してみなければわかりません。この味の良さをお試し価格で味わえる健幸ディナーお試しセットが3480円で試せます。
1食あたり696円で購入できるので、まだ試したことがない方は是非おすすめです。
ご飯は付属していないので、自宅で炊いたご飯と一緒に食べるのがおすすめです。
ご飯を炊くのが難しいという場合は、セット品だけではなく、単品で購入できる炊き込みご飯が多種多様に用意されているので一緒に注文するのもおすすめです。
●ご飯もののラインナップの一例
- 枝豆の炊込みご飯
- 湖産海老の炊き込みご飯
- しらす干し炊込みごはん
- 駿河湾産桜えびごはん
- 国産牛の釜炊きピラフ
■湯せんで温め調理
レンジではなく、湯せんか自然解凍・冷蔵庫解凍で食べられます。
自然解凍も良いですが、やはり湯せんで温めた方ができたての美味しさを味わうことができるのでおすすめです。
| 1食単価 | 696円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 初回お試しセットは約1000円オフ！ |
| 送料 | 935円(北海道・沖縄は2,145円) |
わんまいるの惣菜は、合成着色料や保存料を使ってないので食べるものの安全を気にしている方でも安心して食べられます。
管理栄養士が設定した栄養バランスが整った食事を毎日食べることができます。
ご高齢者の方はもちろん、男性やお子さんも満足の味に仕上がっているので、複数セットを注文して冷凍庫で保存しておけば家族全員分の食事としても利用できるので常備食としても重宝します。
5000円以上の注文で送料が無料になるので、単品で購入するよりも複数セットで注文するのがおすすめです。
やわらかく調理されていますが、特別用途食品（えん下困難者用食）ではないので、必要に応じて専門家の意見・指導を受けながら試してください。
冷凍食品で有名なニチレイが手掛けるおかずセットなので味にも定評があるのでおすすめ。 噛む力には問題ないご高齢者には、塩分・カロリーに配慮した「気配り御膳コース」がおすすめです。
| 1食単価 | 745円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | 噛む力が問題ない方にもおすすめ |
| ｾｯﾄ価格 | お試し4食セット2,980円（税込） |
| 送料 | 初回お試しセット送料無料・通常800円・5,000円以上の購入で送料無料 |
初めて利用する場合はお試し4食セットが4食で2,980円送料無料で利用できるので、まずはお試しセットから注文してみるのがおすすめです。
メディカルフードサービスのやわらか食は、介護現場で食事介助をされている方の意見を元に作られたコースで、日本介護食品協会ユニバーサルデザインフード(UDF)にも対応しているのが特徴です。
※ムース食コースは区分３「舌でつぶせる」に該当。
凍結含浸法によって、栄養価の損失が少ないことも嬉しいポイントです。
| 1食単価 | 889円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | 都度購入も定期購入も可能 |
| ｾｯﾄ価格 | 6食 5,335円（税込） |
| 送料 | 無料 |
■塩分コントロールコース
1食あたりの食塩相当量を1.6gから1.9gに抑えられているので、塩分の摂取を控えている方の塩分コントロールにもおすすめです。
和食だけでなく、ハンバーグなどの洋食も充実しています。
冷凍弁当でありながら、すき焼きなどのメニューもあるので毎日バリーｅション豊かな食事を楽しむことができます。
■1週間7食セット
7食セットは4,891円(税込)で購入できます。1食あたり698円で、毎日バリエーション豊かな食事を楽しむことができます。
1日の食事、3食すべてをこのお弁当で過ごしたい場合は、7食セットを3つ分購入すれば1週間分の食事として準備できます。
| 1食単価 | 698円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 |  |
| 備考 | お試しセットは1食あたり684円で試せます。 |
| ｾｯﾄ価格 | お試し3食セット2,052円 |
| 送料 | 670円 |
1食分のお弁当の大きさはパッケージを含めると横28センチ、縦18.5センチ、高さ4センチです。容器のみの場合は横21,2センチｍ縦15,8センチ、高さ4センチなので、一般的な冷蔵庫の冷凍室であれば1週間分のお弁当も無理なく保存可能です。
こだわりの食材で栄養士が監修した栄養バランスの良い食事を楽しめます。
和食はもちろん、洋食・中華とバリエーションの多いメニューに定評があり冷凍弁当でも美味しいと評判です。
■楽らく味彩セットは1食あたり343円
楽らく味彩というセットは、一食あたりおかずが3品のセットになっており、3食セットの価格1,030円ととても経済的な食事セットです。
ご飯は付属していませんが、一食あたり343円で利用できます。
初めて注文する場合は、通常価格から50％オフのお試し価格で利用できるので、一度試してみるのもおすすめです。
| 1食単価 | 343円〜（税込） |
|---|---|
| 評価 | |
| 備考 | やわらか食はありませんが、毎食ごとに配達してくれます。 |
| ｾｯﾄ価格 | 3食セット1,030円（税込） |
| 送料 | エリア限定・配送料無料 |
配送エリアが限られているので、注文する際は公式サイト内のフォームから、ご自身の住所の郵便番号を入力し配送可能かをチェックする必要があります。
現在配送可能なエリアは、
東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・奈良・静岡・福島・滋賀・福井・徳島・京都・兵庫・岡山・広島・愛媛・香川です。
親が元気で介護が必要ないという方でも、年齢と共に自分で料理するのは難しくなってきた。というご高齢者さんは多いるようです。
介護は必要ないけれど、ご飯の準備だけはお願い！というのも、親子同居の家庭では良くあるかと思います。
子育てと家事・親御さんの食事の準備など、忙しい方は家事の負担を軽減するために宅配食事を利用している方もいます。
または、ご高齢者の方が1人で暮らされている場合で、自分では料理を作るのが難しくなったという方も、レンジで温めるだけで調理ができる宅配食などを賢く利用されている人も増えています。
都市部で働いている方が、地方で1人暮らしをしている親の食事の支援として、宅配食を注文する方も増えました。
ご高齢の方が、昔よりも噛む力が弱くなってしまったり、歯が悪くなってしまった方に適したやわらかい宅配食があります。
食べることこと自体は問題の無いで料理を作るのが難しくなったという方は一般的な宅配食を利用し、噛む力が弱くなってきた高齢者の方には「やわらかい宅配食」がおすすめです。
親の介護で食事が作れないときにも
介護に従事している方は、毎日時間に追われるように忙しい毎日を送っていると思います。
介護につきっきりで、自分の食事も準備できないということを経験している方も多いのではないでしょうか。
介護に集中しつつ、家事の負担を軽減するためにも、ご自身の食事は宅配食を利用している方もいます。
レトルト食品だと少し味気ない、けれど出前などを毎日利用するにはコストがかかりすぎるという悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
そんな方にお薦めなのが、宅配食です。
介護用の宅配食ではなく、栄養バランスが整った上に美味しい食事をレンジや湯煎で温めるだけで準備できる宅配食は、介護に忙しい方の強い味方になってくれます。
介護従事者の家事負担軽減におすすめの美味しい宅配食・宅配弁当サービス
＞＞ 宅配弁当（冷凍タイプ）おすすめランキング
重要なこと
一般的に介護食と呼ばれている食事は、噛む力や飲み込む力が弱くなってしまった方でも食べやすく工夫された食事や、食べる人に適した栄養管理で作られた食事のことを呼んでいます。
病院や施設にいる高齢者さんは、専門の調理師・栄養士が作った介護食を食べることができますが、自宅などで暮らしている場合はこの介護食を作るのが難しかったり、栄養管理まで徹底できないという方も多くいます。
特に食べやすい柔らかさに調理するやわらかい食事は咀嚼嚥下食と呼ばれており、作るのがなかなか難しいものです。
かかりつけの病院で栄養指導などがある場合は、食べる本人に無理がかからないレベルの食事を指導の下に選定することが重要です。
年齢と共に、食事を摂る際には誤嚥（ごえん）のリスクは高まります。
誤嚥は非常に危険です。病院の医師の指導の下、リスクを軽減するための食事指導を受けること、食べる人に適した食事の種類を医師との相談で見つけていくことが必要です。
やわらかいおかずが食べられる介護弁当
やわらかダイニングが提供している「やわらか宅配食」は、おかずの柔らかさのレベルを4段階に分けた調理法で作られた食事を利用できます。
＞＞ やわらかダイニングの詳細
親や親族の介護が必要な方の家事の負担におすすめです。
食べやすさのレベルを示してくれる「ユニバーサルデザインフード」
「ユニバーサルデザインフード」とは日本介護食品協議会が制定した規格で、この規格に適合する市販の食品にはユニバーサルデザインフードのロゴマークが記載されています。
※画像参照 http://www.udf.jp/outline/images/udf_pict01.png
ロゴマークには、種類があり「区分数値」と「区分形状」が記載されています。
区分1 ：容易にかめる
区分2 ：歯茎でつぶせる
区分3 ：舌でつぶせる
区分4 ：噛まなくてよい
と4つに分類されています。
市販の全ての商品にこのマークが記載されているわけではありませんが、食品を選ぶときのわかりやすい指標となってくれます。
介護食の種類
ここでは、食べる人の噛む力などのレベルによって異なる介護食の種類についてご紹介します。
食事のやわらかさのレベルによって食べやすさが異なりますので、適した柔らかさを見つけることが大切です。
飲み込む力が弱い方は、かかりつけの医師と相談して食事のレベルを決めることが重要です。
普通食
噛む力が弱くなったり、飲み込む力が弱くなったということはなく、食べること自体に不便がない高齢者の方は普通の食事でまったく問題ありません。高齢化のために、調理をするのが難しくなったけれど食べることに問題は無い方は、常食を食されています。
やわらか食
歯が弱い方でも無理なく食べられるやわらかさに調理されたものがこの「やわらか食」です。スプーンで軽く押すだけでも切れるくらいのやわらかさでありながら、おかずの形状は保っているのでこれまで通りの食事を食べているように感じられるのもメリットです。
ムース食
スプーンですっと潰せるくらいにやわらかく、歯がなくても口の中で潰せるくらいの柔らかさです。食品の形状を保ちながらもムース状に調理するのは非常に難しいですが、実現させている宅配食サービスもあります。
ムース状でとろみのあるやわらかい食事にも関わらず、おかずの形を残してある食事の場合は、見た目の美味しさも食べやすさも実現しているので満足度が高いです。
液状の食事
噛むことができない方、飲み込むことができない方など、これまでと同じ食事はできない方に食べられている食事の形状です。
ミキサーで液状にしたものや、病院などで流動食として使われている食事もこのレベルに該当します。
介護食を提供しているその他メーカー
昨今では高齢化の影響を受け、各社が介護食の提供に力を入れています。
介護食を提供しているサービス会社各社をご紹介します。
キユーピー
マヨネーズで有名なキューピーは、介護に適したユニバーサルデザインフードの介護食【やさしい献立】を提供しています。
やわらかさのレベルを明確に示しているユニバーサルデザインフードの規格に見合った食事を提供しているので、現在ユニバーサルデザインフードの区分を指標にして食事を選定している方には利用しやすいのがメリットです。
公式サイト：https://www.kewpie.co.jp/products/care/
マルハニチロ
冷凍食品で有名なマルハニチロが介護食を提供しています。
メディケア食品のラインナップが豊富なサービスです。
公式サイト：http://www.medicare.maruha-nichiro.co.jp/
あいーと 【イーエヌ大塚製薬株式会社】
ポカリスエットで有名な大塚製薬が展開するイーエヌ大塚製薬株式会社の宅配食サービスがあります。
美味しく、軟らかく、味にも定評がある宅配食サービスです。?
ソフト食ややわらか食、介護食品全般も扱っておられます。
公式サイト：http://www.ieat.jp/
歯の弱い方や飲み込む力が以前よりも弱くなってしまった方（※かかりつけ医師との相談が必須）などに利用されている宅配食です。
味もおかずの形も、本来のおかずの形状・味わいを保っているので食事を摂っているという実感を得られる宅配食です。